Por Wendy 
En medio de la crisis que vivimos a nivel mundial, mucha gente ha querido sacar provecho de varios remedios naturales que podrían contribuir a sobrellevar y por qué no a superar la enfermedad.
Gracias a Dios, en mi localidad existen diferentes remedios caseros, plantas, hojas, remedios naturales o como quieras llamarlos que definitivamente tienen propiedades que sin duda ayudan a palear ciertas dolencias.
En esta ocasión nos referimos al romero, que, a más de un exquisito aroma, tiene algunas cualidades muy importantes.
En mi caso, la he podido utilizar en la preparación de alimentos, ponerlos en la carne o pollo es realmente muy sabroso; pero al hacer este artículo he descubierto muchas propiedades de esta planta, que te van a sorprender.
El romero es una planta perenne que pertenece a la familia de las labiadas (Labiatae). Este arbusto puede llegar a alcanzar un metro y medio de altura. Posee muchas hojas finas y unas flores que pueden ser azuladas, blanquecinas o rosáceas.
Se asegura que los faraones egipcios hacían poner sobre su tumba un ramillete de romero para perfumar su viaje al “país de los muertos”. Griegos y romanos lo consideraban símbolo de la regeneración.
Los árabes lo suponían capaz de repeler las plagas y formaba parte de sus jardines. En el Renacimiento se utilizaba para elaborar la famosa agua de la reina de Hungría y también se quemaba en los hospitales franceses para combatir las epidemias.
Tiene un sabor fuerte con aromas de alcanfor, pino, nuez moscada y lavanda. En el ámbito gastronómico, suele combinar bien con otras plantas aromáticas como el tomillo o el laurel.
Es un condimento que potencia el sabor de los alimentos, por lo que es utilizado en guisos tradicionales de carnes, pescado pocos grasos y algunas verduras, también en adobos o en la preparación de encurtidos. Los principios activos se concentran en las hojas y, a veces, en la sumidad florida (flores).
16 beneficios del romero que te sorprenderán
1. Romero para la flatulencia
El Romero tiene propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de los gases acumulados en el tracto digestivo.
Es por esto que tomar infusiones de esta planta resultan tan buenas para tratar los casos de flatulencia y meteorismo. Si las infusiones son usadas para mejorar la digestión o para eliminar gases del tubo digestivo deben beberse después de las comidas.
2. Romero para la menstruación
Otro beneficio de la planta es para tratar los malestares ocasionados por la menstruación. Las infusiones del mismo ayudan a aliviar la sensación de irritabilidad, los dolores de cabeza y a reducir la hinchazón.
3. Romero problemas respiratorios
Las flores de Romero son usadas como un remedio natural para tratar problemas respiratorios tales como el asma, ya que no presenta efectos adversos sobre los pulmones.
Te interesa: 7 alimentos para tener una piel más joven y reluciente
Incluso en investigaciones se ha descubierto que el Romero posee sustancias antiinflamatorias que actúan directamente sobre la inflamación pulmonar.
4. Romero contra el cáncer
Sus usos más frecuentes en el tratamiento de enfermedades están dedicados a prevenir el cáncer y el alzhéimer, ya que posee excelentes propiedades antioxidantes.
5. El Romero fortalece
De igual forma encontramos un uso extendido para el tratamiento de dolores musculares, caída del cabello, uñas frágiles y quebradizas
6. El romero para la piel
El romero nos puede ayudar al cuidado del cutis y de la piel, además de combatir el mal aliento, entre otros beneficios.
7. El romero antibiótico
El Romero resulta ser una de las hierbas más potentes cómo antibiótico natural. Al igual que sus parientes la Menta, la Salvia y el Tomillo que son todas plantas de la familia de las labiadas, tiene un aroma exquisito y propiedades medicinales.
8. Romero para la bilis
Facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar.
9. Romero diurético, antioxidante
Efecto diurético como la cola de caballo, antiinflamatorio, antiulcerogénico y antioxidante.
10. Romero antibacterial
Efecto antibactericida, antiséptico, fungicida y balsámico.
11. Romero para el alivio de dolores
Efecto rubefaciente y cicatrizante aumenta el flujo de sangre en la zona localizada aliviando dolores de afectaciones osteomusculares.
12. Romero para el estómago
Dispepsias y síntomas asociados: aerofagia, sensación de plenitud gástrica, flatulencias, espasmos abdominales.
13. Romero para la artritis
Afecciones osteomusculares dolorosas: artritis y artralgias.
14. Romero para afecciones biliares
Afectaciones biliares: dispepsia biliar, litiasis biliar o colelitiasis.
15. Romero para dolores de cabeza
El romero puede combatir las Cefaleas, atribuyéndose un gran poder para palear el dolor.
16. Romero para afecciones bucofaríngeas
Afectaciones bucofaríngeas: faringitis y estomatitis.
Otros beneficios del romero
El poder cómo antibiótico sin embargo es mayor que el de las otras hierbas gracias a que posee carnosol o ácido carnosólico el cual es un agente antimicrobiano muy potente.
Siendo por eso tan recomendado efectivo en el caso de infecciones intestinales, e incluso se usa como parte del tratamiento de algunas enfermedades venéreas.
Te interesa: Los grandes beneficios de la cúrcuma y su apoyo inmune
Ambientador: Basta con colgar unas pocas ramas, a ser posible en flor, para que su aroma penetre toda la casa, también funciona como ahuyentador de insectos.
Planta ornamental: Además de ser muy bonitos, se mantiene verde todo el año y es un arbusto que no requiere mucho cuidado.
Purificador de Agua: Desde hace milenios en el mediterráneo se usaba el hervir agua con un puñado de romero para purificarla, de esta forma la acción anti-bacteriana de este era usada para bajar la carga bacteriológica del agua.
EL romero para adelgazar y perder peso
El Romero es una planta con la capacidad de reducir el colesterol, los trigiliceridos, el ácido úrico, mejora la circulación y el estado general del cuerpo.
Al parecer todo esto sumado a su elevado nivel de potasio y la acción antiflamatoria son elementos que lo hacen adecuado para la gente que desea adelgazar, y bastante eficiente según los estudios realizados al respecto.
Contraindicaciones
Si se consume por encima de las dosis adecuadas puede ocasionar ciertos efectos adversos asociados con problemas de piel, como por ejemplo dermatitis, prostatitis y gastroenteritis.
Para evitar estos efectos adversos y poder aprovechar todas sus propiedades es importante saber cómo consumirlo.
La dosis adecuada es de 10 gramos de flores de Romero en 1 litro de agua, para preparar la infusión igual que cualquier otra infusión o té debemos llevar a punto de hervor el agua, entonces apagamos el fuego y colocamos en la tetera junto con la hierba esperar al menos 5 minutos para que infusiones y tomar no más de dos tasas al día.
Te interesa: Los mejores 50 alimentos super saludables
No es recomendable su uso en personas con cálculos biliares sin consultar previamente con un médico, esto es debido a que un aumento del drenaje de la vesícula biliar puede ir acompañado de una obstrucción de los conductos biliares.
Existen personas que no deben consumirlo, cómo es el caso de las embarazadas, las personas que por el problema que sea deben mantener una dieta baja en potasio y los enfermos renales. También puede interactuar con diversos medicamentos por lo que sí está tomando alguna medicación se ha de consultar con el médico.
En cuanto al uso del aceite esencial, en concentraciones elevadas puede ser tóxico para el sistema nervioso central y provocar convulsiones. No se recomienda su uso durante períodos de tiempo prolongados o a dosis mayores a las recomendadas y se debe tener especial cuidado cuando se usa en niños.
